Acne...

Para evitar o acne, devemos eliminar alguns alimentos da nossa dieta.
Devemos eliminar da nossa dieta:
- Hidratos de Carbono (açúcar e farinha normal)
- Alimentos ricos em ácidos gordos (leite, lacticínios, margarinas e óleos vegetais)
- Alimentos fritos

E devemos também aumentar o consumo de outros alimentos, tais como:
- Alimentos com hidratos de carbono ricos em fibras (cereais integrais, leguminosas e vegetais)
- Alimentos ricos em vitamina A (cenouras, abóbora, e vegetais de folha verde escura)
- Oleaginosas e sementes, devido aos ácidos gordos essenciais e o zinco.